〒180-0023
東京都武蔵野市境南町2-10-25

電話マーク

お電話

メニュー

夏野菜

/

食品

夏野菜で暑い夏を乗り越えよう!

8月になりました!
最近、自粛生活の影響でしょうか?
家庭菜園をはじめたという話をよく耳にします。
そこで今回は夏野菜の魅力についてお伝えします。

この時期に旬を迎える野菜といえば、キュウリトマトピーマンなどが代表格です。キュウリは、発汗で不足しがちな水分やカリウムを補ってくれます。酢の物などにして食べればビタミンCも摂取でき、汗をかきやすい夏には最高です。

トマトは抗酸化作用のあるビタミンA・Cがたっぷり含まれ、ビタミンEと一緒に摂れば、より強力な抗酸化作用が期待できます。
オリーブオイルとの相性もバッチリです。

ピーマンには、コラーゲンの合成を助け、メラニン色素の沈着を防いでくれるビタミンCが豊富で、紫外線の影響を受けやすいこの時期にありがたい存在です。
ビタミンCは調理すると壊れやすいのがネックですが、ピーマンは組織が強いため、炒めても安心です。
また、夏風邪に効果的ビタミンAも含まれています。
ビタミンAは油と一緒に摂ることで吸収率が高まります。

今年は夏野菜をしっかり摂って、暑い季節を乗り越えりましょう!

最後に、8月10日(月)は、祝日のため休診となります。
あらかじめご了承ください。

著者 Writer

著者画像
佐藤 聡
生年月日:12月27日
血液型:B型
出身地:東京都東村山市
休日の過ごし方:野球やってます
この業界に入った理由:自分という人間を全てだしきれる場所だから
今後の目標:地域で1番元気で笑える格好良い接骨院づくり!!!

当院のサービス

イメージ

保健施術

イメージ

基本施術

イメージ

ハイボルト療法

イメージ

特殊固定具

イメージ

経穴(ツボ)へのアプローチ

イメージ

テーピング

イメージ

骨格矯正

イメージ

CMC筋膜ストレッチ(リリース)

イメージ

超音波療法

イメージ

ドレナージュ(EHD・DPL)

イメージ

PIA(ピア)

イメージ

産後矯正

イメージ

自律神経調整

イメージ

O脚矯正

イメージ

猫背矯正

イメージ

MCE

武蔵境南口接骨院

住所

〒180-0023
東京都武蔵野市境南町2-10-25

最寄駅

JR中央線「武蔵境駅」 南口 徒歩2分
(イトーヨーカドーの目の前)

駐車場

なし

9:00〜12:00 -
15:00〜20:00 -
お電話でのお問い合わせ

0422-30-2266

Web予約はこちら
Web予約受付フォーム24時間受付

BACK TO TOP

お電話アイコン

お電話

WEB予約アイコン

WEB予約

LINE公式アイコン

LINE公式

instagramアイコン

instagram

メニュー

",