五月病!?

５月になりました。 みなさん、新生活には慣れましたか？ 慣れた方もそうでない方もこの時期になると、五月病という言葉を耳にしたことはありませんか？ これは心身の不調が関係している事例が多く、自律神経の乱れが引き起こすともい […]

環境の変化からくる…

４月になりました。 新年度を迎えて、入学・入社など生活環境が変化した方も多くいるのではないでしょうか？ そこで今月は、環境の変化が影響と思われる症例をいくつかご紹介します。 一つ目は、生活環境の変化に起因するギックリ腰や […]

季節の変わり目　急性症状に注意！

３月になりました。 今月は、季節の変わり目に増加する、ぎっくり腰や寝違えなどの急性症状についてお話しします。 この時期、ケガや痛みが頻発する背景には、気温の変化が大きく関係しています。 春先は少しずつ暖かい日も増えてきま […]

花粉対策

今月は、花粉症に対する基本的な対策をお伝えいたします。 これから数か月はスギ花粉などの飛散がピークを迎えますので十分な警戒が必要です。 花粉症は発症前にどれだけ対策できるかが、その後の症状を大きく左右します。 そこでおす […]

腸もみ

あけましておめでとうございます。 院長の佐藤です。 本年もみなさまの健康のために、最大限全力でサポートさせていただきます。 さて、今年最初は年末年始に乱れた腸内環境の改善にうってつけの、「腸もみ」についてお届けします。 […]

「野菜果物ぎゅっと酵素」の飲み方

12月になりました。 毎号お届けしてきた酵素に関する話題も最後となります。 今回のテーマは飲み方についてです。 「野菜果物ぎゅっと酵素」は、計量カップ１杯（40cc）でバケツー杯の野菜を食べた量に相当する栄養素が補給でき […]

野菜果物ぎゅっと酵素！

今月も酵素についてご紹介いたします。 当院では、自社開発した「野菜果物ぎゅっと酵素」をみなさまにお届けしております。 大自然で育った60種類以上の新鮮野菜・果物・野草・海藻などからエキスを自然抽出し、さらに発酵熟成させた […]

酵素を多く含む食品！効率的な摂取方法！

今月も先月に引き続き、酵素についてお伝えさせていただきます。 今回は、酵素を多く含む食品ならびに効果的に摂取する方法です。 酵素を多く含む主な食品には生野菜、果物、発酵食品があります。 これらの食品は、酵素により消化を助 […]

酵素の増やし方

９月になりました。 前回に引き続き、酵素についてお届けします。 今回はどのように酵素を増やすのか？ これには大きく２つの方法があります。 一つは、体内で酵素がつくられやすい環境を整える。 もう一つは、酵素を多く含んだ食品 […]

酵素の種類と役割

８月になりました。 院としての夏期休診はありませんので、安心してご来院ください。 さて、今回も酵素についてご説明したいと思います。酵素の種類には、体内で生成される「消化酵素」と「代謝酵素」、体外から摂取する「食物酵素」が […]

最近よく聞く酵素って？

７月になりました。 だいぶ暑くなってきましたので、熱中症や脱水症を起こさないために、こまめな水分補給を徹底してください。 当院は院としての夏季休診日を設けておりませんので、７～９月も安心してご来院ください。 さて、今月は […]

なぜ雨が降ると身体が痛くなるの？

６月といえば梅雨の季節です。 雨が降ると足元が滑りやすいので、転倒にはご注意ください。 さて、みなさんは雨が降ると、古傷が疼いたり、身体にダルさや頭痛がしたりしませんか？ 実はこれには理由があります。 雨が近づくと気圧が […]

自律神経セルフチェック

先月の自律神経に関する内容はご理解いただけたでしょうか？ 今回は前号に引き続き、自律神経の乱れ具合のセルフチェックをご紹介します。 質問に対して「はい」「いいえ」でお答えください。 ①頭痛や頭が重いと感じることが多い。 […]

その不調…

自律神経が関係しているかも。 ということで、今回は自律神経についてお届けします。 自律神経とはその名の通り、自分の意思とは関係なく、呼吸や体温、血圧など生きていく上で欠かせない活動を、24時間３６５日支え続けています。 […]

足がつるとは

みなさん、毎年この時期になると足がつったり、冷えたりしていませんか？ それは膝裏からふくらはぎの血流の悪さ、老廃物の滞りが原因かもしれません。 心臓から遠く低い位置にある足先は血管も細く、血液が行き届きにくい場所です。 […]