「野菜果物ぎゅっと酵素」の飲み方

12月になりました。 毎号お届けしてきた酵素に関する話題も最後となります。 今回のテーマは飲み方についてです。 「野菜果物ぎゅっと酵素」は、計量カップ１杯（40cc）でバケツー杯の野菜を食べた量に相当する栄養素が補給でき […]

野菜果物ぎゅっと酵素！

今月も酵素についてご紹介いたします。 当院では、自社開発した「野菜果物ぎゅっと酵素」をみなさまにお届けしております。 大自然で育った60種類以上の新鮮野菜・果物・野草・海藻などからエキスを自然抽出し、さらに発酵熟成させた […]

酵素を多く含む食品！効率的な摂取方法！

今月も先月に引き続き、酵素についてお伝えさせていただきます。 今回は、酵素を多く含む食品ならびに効果的に摂取する方法です。 酵素を多く含む主な食品には生野菜、果物、発酵食品があります。 これらの食品は、酵素により消化を助 […]

酵素の増やし方

９月になりました。 前回に引き続き、酵素についてお届けします。 今回はどのように酵素を増やすのか？ これには大きく２つの方法があります。 一つは、体内で酵素がつくられやすい環境を整える。 もう一つは、酵素を多く含んだ食品 […]

酵素の種類と役割

８月になりました。 院としての夏期休診はありませんので、安心してご来院ください。 さて、今回も酵素についてご説明したいと思います。酵素の種類には、体内で生成される「消化酵素」と「代謝酵素」、体外から摂取する「食物酵素」が […]

最近よく聞く酵素って？

７月になりました。 だいぶ暑くなってきましたので、熱中症や脱水症を起こさないために、こまめな水分補給を徹底してください。 当院は院としての夏季休診日を設けておりませんので、７～９月も安心してご来院ください。 さて、今月は […]

なぜ雨が降ると身体が痛くなるの？

６月といえば梅雨の季節です。 雨が降ると足元が滑りやすいので、転倒にはご注意ください。 さて、みなさんは雨が降ると、古傷が疼いたり、身体にダルさや頭痛がしたりしませんか？ 実はこれには理由があります。 雨が近づくと気圧が […]

自律神経セルフチェック

先月の自律神経に関する内容はご理解いただけたでしょうか？ 今回は前号に引き続き、自律神経の乱れ具合のセルフチェックをご紹介します。 質問に対して「はい」「いいえ」でお答えください。 ①頭痛や頭が重いと感じることが多い。 […]

その不調…

自律神経が関係しているかも。 ということで、今回は自律神経についてお届けします。 自律神経とはその名の通り、自分の意思とは関係なく、呼吸や体温、血圧など生きていく上で欠かせない活動を、24時間３６５日支え続けています。 […]

足がつるとは

みなさん、毎年この時期になると足がつったり、冷えたりしていませんか？ それは膝裏からふくらはぎの血流の悪さ、老廃物の滞りが原因かもしれません。 心臓から遠く低い位置にある足先は血管も細く、血液が行き届きにくい場所です。 […]

花粉対策！

今月は、花粉などのアレルギー症状への基本的な対策をご紹介します。 これからの数か月がもっとも影響を受ける方が多くなりますので、十分に注意してお過ごしください。 花粉症の軽減の基本は、できる限り花粉を浴びない、触れないこと […]

あけましておめでとうございます！

今年も健康人生のために役立つ情報を発信してまいります。 初回のテーマは、「血管」です。 血管年齢は、40～50歳に老化が顕著となり、動脈硬化や脳梗塞、心筋梗塞や脳出血という、聞いただけでも恐ろしい症状を引き起こす可能性が […]

内臓機能疲れていませんか？

年末年始は仕事量も増え、酒席など内臓に負担のかかる行事が多くなります。 そこで今月は、各臓器の疲労度のセルフチェックをご紹介します。 「脳」 ①寝つきが悪く、寝た気がしない。 ②最近、趣味の活動をしていない。 ③考えがま […]

寒さ対策

11月になり朝晩は寒さを感じる日が増えてきました。 これからの季節は手足が冷えて眠れないなど、冷えに悩まされる方が多くなりますので、寒い冬を乗りきるためにも、日々の対策がとても重要です。 冷えは万病の元という言葉があるよ […]

どんな方が通われているの？

９月になりました。 まだまだ厳しい残暑が続きますので、こまめな水分補給など予防を怠らないようにしましょう。 さて、突然ですが、当院にはどんな症状の患者さんが多いと思いますか？ 通院中の方は、周囲の状況から想像できるでしょ […]